Секрет долголетия человека заключается в умении сохранять и укреплять свое здоровье. Чтобы сохранить надлежащее физическое состояние, остроту ума, насытить кислородом каждую клетку тела и воспользоваться другими несомненными преимуществами спорта, не найти лучшего способа, чем занятия пилатесом для людей старшего возраста.
С марта 2022 года на базе отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Гродно» тренер по спорту государственного учреждения «Гродненского городского физкультурно-спортивного клуба» Бондарева Марина Петровна проводит занятия по пилатесу.
В основе пилатеса лежат принципы йоги, адаптированные к современным условиям. Тренировки направлены на растяжение мышц и связок, характеризуются плавностью и концентрированностью движений. Техника физических упражнений, как нельзя лучше, подходит к особенностям организма и отвечает всем требованиям к нагрузке пожилых людей. Занятия проводятся в небольших группах с индивидуальным подходом к каждому участнику.
Простые упражнения, способны предупредить появление болезней, поддержать физическую и ментальную активность в течение всей жизни.
15 марта, во вторник, в рамках мероприятий посвященных Году исторической памяти состоялось очередное заседание Городского женского клуба «Современница», руководителем которого является ветеран труда, Раиса Степановна Секретарева.
В качестве гостей на мероприятие были приглашены вокальный женский коллектив «Валошкі» и активисты отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Гродно».
Руководитель клуба приветствовала всех собравшихся и представила гостей клуба. Концертная программа коллектива «Валошкі», сольные номера в исполнении Леонида Гуменюка, Григория Филатова, Зофии Балицкой и танцевальные номера дуэта Виталия Качаловского и Натальи Цибисовой не оставили равнодушных в зале. Собравшиеся остались благодарны за организацию концертной программы, а участница клуба «Современница», Нина Домань прочитала для всех шуточную байку на белорусском языке, автором которой является сама.
И члены клуба и приглашенные гости испытали радость общения. И подводя итоги мероприятия, все выразили желание продолжить тесное сотрудничество.