Физическая активность для активного долголетия

• 
• 

26 сентября 2023 года в отделении дневного пребывания для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Гродно» прошла встреча с врачом общей практики ГУЗ «Городская поликлиника №5 г. Гродно»Ляшевич Ольгой Васильевной иинструктом ЛФК Бекиш Ириной Леоновной. Медики рассказала о различных возрастных и сердечно- сосудистыхзаболеваниях, профилактике болезней суставов, о болезнях нарушающих кровообращения,о лекарственных препаратах, которые помогают справиться с недугом. Убедила всех присутствующих, что занятие скандинавской ходьбой и ежедневная прогулка на свежем воздухе в течение 30- 40 минутулучшает не только физическое, но и психологическое состояние человека, а правильно подобранный комплекс лекарственных средств помогает поддерживать организм в тонусе и как можно дольше вести активный образ жизни.Дали рекомендации по правильному питанию и физическим нагрузкам, провели зарядку для поддержания суставов и мышц в рабочем состоянии, и рекомендовали всем заниматься зарядкой, так как этозалог здоровья, бодрого настроения, повышение активностии продление жизни.