19 апреля – День профилактики болезней сердца
- Подробности
- Опубликовано 26.04.2018 08:58
19 апреля, в День профилактики болезней сердца, в отделении для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Гродно» состоялась встреча с врачом-кардиологом поликлинического отделения ГУЗ «Гродненский областной клинический кардиологический центр» Надеждой Викторовной Морозик.
Заболевания сердца и сосудов сегодня представляют собой настоящую угрозу человечеству. Самые грозные и опасные заболевания сердца можно предупредить, придерживаясь здорового образа жизни и соблюдая рекомендации специалиста.
Пожилые люди получили следующие рекомендации врача: постоянно контролировать своё артериальное давление, следить за массой своего тела, при сильном увеличении массы тела – принимать активные меры по нормализации веса, исключить употребление продуктов, содержащих животные жиры, обязательное ежедневное употребление свежих фруктов и овощей. Так же для хорошей работы сердца важно есть продукты, содержащие достаточное количество калия: чернослив, печеный картофель, урюк, тыкву и курагу. Необходимо включить в свой рацион морскую рыбу, которая содержит практически все, что нужно сердцу. Соблюдать достаточную физическую активность. Избегать стрессов.
Соблюдение всех рекомендаций по предупреждению заболеваний сердца и сердечно-сосудистой системы помогут значительно сократить риск заболеваний.
В конце встречи врач раздала слушателям профилактическую литературу.
Организаторами мероприятия выступили специалисты отделения для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Гродно».
