-
-
Уже давно наука и опыт доказали, что в среднем и даже преклонном возрасте умеренные регулярные физические нагрузки идут на пользу. Они позволяют успешно бороться с проблемой среднего возраста.
Именно поэтому спортивные виды занятий становятся все более востребованными среди посетителей отделения дневного пребывания для граждан пожилого возраста государственного учреждения «Центр социального обслуживания населения Октябрьского района г. Гродно». В отделении успешно ведется работа кружка «Здоровый образ жизни», который посещают более 40 женщин, организованы занятия по плаванию, проводятся занятия группы «Восточная оздоровительная система». В среду, 24 марта в отделении прошло первое занятие фитнес группы «Шанс». Занятия проводят студенты-волонтеры 3 курса филологического факультета ГУО «Гродненский государственный университет им. Я. Купалы» Валерия Богданович и Анастасия Смирнова.
Почему люди старшего возраста пришли в фитнес? По разным причинам: поддержать физическую активность, поправить здоровье, по рекомендации врача и т. д.
Кроме пользы для тела, упражнения помогают сохранить остроту ума, реакцию, память и хорошее настроение.
Но самое главное, эти занятия делают их независимыми от обстоятельств и избавляют от одиночества.
